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2015.03.16

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번호 분류 사진 제   목 날짜
47 건강,심신수련 냉소주의-치매와 관련, 타인 불신 크면 인지기능 저하
냉소주의만큼 그 정의가 시대에 따라 극과 극으로 변해 온 사상도 없다. 형이상학적인 고매한 철학자나 지식인의 사상을 일컫는 말로, 그러나 그와는 완전 반대로 주위 시선은 아랑곳 없이 자기 마음대로 살아가는 저…
2014-11-22
46 건강,심신수련 광물질과 건강
이미 지구촌에서 명성을 얻은 금당 2 주사약은 아스피린을 능가하는 인류에게 선물된 이 시대의 발명품이라고 자부한다. 금당 2 주사약은 토양의 광물질 뿐 아니라 북에 매장된 희토류속에 들어 있는 몸에 …
2014-10-22
45 건강,심신수련 북, 건강치료와 예방에 특효인 광천수들 많아 - 초정광천수 국가천연기념물로 등록
코리아 반도는 삼천리 금수강산이다. 산좋고 물이 맑아 특별히 사람들의 건강과 치료에 좋은 광천수들이 많다. 그중 황해남도에는 초정광천수와 강교광천수가 있다고 한다. 이 광천수들은 황…
2014-08-07
44 건강,심신수련 인체의 회복능력 항상성
우주의 삼라만상에 존재하는 모든 생명체에는 스스로 정상 상태를 유지하려고 하는 자연 복구력이 있다. 이러한 회복력은 항상성 작용을 통하여 더 잘 이해할 수 있다. 인체의 항상성은 천연치료를 위한 진…
2014-07-23
43 건강,심신수련 우리민족과 함께해 온 '국선도'
국선도의 역사는 상고시대 한얼(환얼=한인=환인) 나라 때의 천기도인(天氣道人)으로부터 비롯된다. 청산선사께서 스승이신 청운도인(본명 李松雲, 경북 안동출생)께 듣기를 ‘국선도의 역사는 9700년’이라…
2014-07-22
42 건강,심신수련 레몬으로 간을 정화
인체에서 중요한 장기의 하나인 간을 잘 보호하는 방법 중 가정에서 손 쉽게 누구나 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 화학물질이 없는 천연 과일로 독소를 배출시키는 정화법이다. …
2014-05-25
41 건강,심신수련 【 고려의학이 말하는 】진정한 장수비결, 100세시대행복 뇌수(腦髓,뇌) 단련이 관건
우리는 은퇴한 사람들에게서 하루가 다르게 급속히 심신이 노쇠하여 지는 것을 볼수있다. 사람이 부단히 무엇인가 생각하고 활동하여 뇌수(뇌)를 단련시키지 않으면 정신적으로 단조로워지고 지적둔화가 일어나며 …
2014-04-18
40 건강,심신수련 숨, 중요하다
호흡이란 산소와 기를 흡입하는 것 원초적 에너지는 우주의 기 氣란 무엇이며 국선도와 어떤 관계가 있는가? 호흡은 이산화탄소를 내 뱉고, 산소와 氣를 흡입하는 것이다. 공기를 마시면, 산소…
2014-03-28
39 건강,심신수련 수면은 뇌가 대청소 하는 시간
돌고래들은 어느 한 시점에서 뇌의 절반만 수면을 취하는 시스템을 개발했다. 외부의 공격으로부터 자신을 보호하고 충분한 수면을 취하기 위해서다. 그러면 인간은 왜 그렇게 무방비상태로 잠에 빠져들도록 진화했을까? 사…
2014-03-17
38 건강,심신수련 ‘제2의 심장’ 종아리가 튼튼해야 혈액순환도 잘 된다
누구나 한 번쯤 운동을 격렬히 하다가 종아리에 쥐가 나서 고생했던 기억이 있을 것입니다. 또는 몸이 피곤한 날 잠을 자다가 종아리에 쥐가 나서 잠을 깨며 고생했던 기억이 있을지도 모릅니다. 이는 손쉽게 설…
2014-03-09
37 건강,심신수련 나른함을 이기고, 이 봄을 만끽하자
木의 계절, 간이 갑자기 많은 일 하니... 봄에는 조금 일찍 자고 일찍 일어나서 신선한 공기를 마시고 산책하자 반가운 봄. 화사한 꽃소식과 여인들의 옷차림과 함께 찾아오는 불청객이 바로 봄의 나른…
2014-03-08
36 건강,심신수련 유창한 말, 건강의 기준 8가지에 들어가
1. 음식을 가리지 않고 잘 먹는 것: 음식을 가리지 않고 맛있게 먹는다는것은 내장기능이 정상이라는것을 의미한다. 2. 변을 빨리 보는것: 변을 보고싶은 생각이 들 때 빨리 보면 위장기능이 정상임을 말해준다. …
2014-03-05
35 건강,심신수련 북, 치료효능 높은 성장호르몬 임상에 실천도입 - 10여년 임상도입과정 거쳐 검토확증
최근 북의 생물공학분원 미생물공학연구소의 과학자들이 사람들의 질병치료와 노화방지에 좋은 새로운 첨단생물약품―사람성장호르몬을 연구개발하고 임상에 실천 도입하였다. 사람의 성장호르몬은 뇌하수체전…
2014-03-03
34 건강,심신수련 ‘생각의 창’ 눈, 망막염으로부터 보호하려면
망막염은 맥락막에 있는 혈관에서 삼출물이 흘러나와 망막에 고이는 병이다. 초점이 맺히는 황반 주위에 생기는 것을 중심성 망막염이라고 하는 데 주요 증상은 물체가 흐릿하게 보이고 휘어져 보이거나 볼록하게 또는 …
2013-10-09
33 건강,심신수련 < 고려의학 건강상식 > 건강과장수에 뇌수보호 매우중요 - 운동이 제일
뇌수를 잘 보호하는것은 건강과 장수를 위해 매우 중요한 문제이다. 사람이 정신노동을 하면 뇌수세포에서는 사고의 원동력인 아데노신3린산(ATP)이 많이 나오며 사유기능이 활발해진다. 이 과정에 정신적피…
2013-08-11
32 건강,심신수련 [사극 속 한의학] 불의 여신 정이에 등장한 담마진 어떻게 치료했을까
문근영 주연의 불의 여신 정이ⓒMBC 새로운 사극이 시작됐다. 문근영 주연의 ‘불의 여신 정이’가 시청자들의 눈을 사로잡고 있다. 조선시대 실존했으며 일본으로 끌려간 이후에는 일본 도자기의 어머니로 추앙…
2013-07-14
31 건강,심신수련 북, 방사선피해 막는 <장명> 다방면 인기 - 세계 금상 획득
조선의 국가과학원 장명제약연구실에서 개발한 건강식품이 사용자들속에서 인기를 끌고있다. β-글루칸계렬의 버섯다당을 주성분으로 하고있는 《장명》은 인체의 면역기능을 활성화시켜 각종 질병을 …
2013-06-28
30 건강,심신수련 북, 유비쿼터스 의료 원격진료 치료 210여개 병원 연결
북, u헬스 원격진료 210여개 병원 연결 북이 지난 2009년 원격 의료봉사체계(u헬스케어 원격진료) 구축을 시작해 지난해말 기준으로 북 전역의 210여개 병원을 연결하는 체계를 구축했다. 이 사업은 김정은 …
2013-05-18
29 건강,심신수련 봄철 내 몸 지키는 5가지 !!
날씨가 따뜻해지면서 낮에는 따뜻한 봄의 햇살을 느낄 수 있지만 밤이 되면 매서운 바람이 불어온다. 이렇게 낮과 밤 사이의 기온차이가 클 때는 우리 몸의 면역력이 떨어져 바이러스에 대한 저항력이 약해지…
2013-05-14
28 건강,심신수련 인체를 정화하면 건강이 보인다
건강한 삶이 사회적 관심으로 부각되고 있는 가운데 ‘인체정화’ 열풍이 불고 있다. 우리 몸은 건강하게 태어났고 스스로 건강함을 유지하려는 속성이 있다. 이를 ‘인체의 항상성’이라고 한다. …
2013-05-14
27 건강,심신수련 통화연결 중에는 휴대폰 귀에 대지 마세요
지하철 같은 빠른 이동수단이나, 엘리베이터 같은 밀폐된 공간에서는 휴대전화의 전자파가 최대 7배까지 강해지는 것으로 나타났다. 빠르게 이동 중이거나 밀폐된 곳에서는 휴대전화를 사용 않는 것이 좋…
2013-04-25
26 건강,심신수련 ‘불안과 공포’ 신경회로 다르다
‘불안과 공포’ 신경회로 다르다 뇌 속에서 불안과 공포를 담당하는 신경회로가 다르다는 사실을 오사카(大阪) 바이오사이언스 연구소(오사카부) 등이 쥐 실험을 통해 밝혀냈다고 18일 자 미국 과학지 뉴런(…
2013-04-24
25 건강,심신수련 이명, 귀에서 나는 소리가 아니라 간담에서 나는 소리
“이명은 한자로 ‘耳鳴’으로 쓴다. 귀에 소리가 나는 증상을 왜 한의학은 귀소리라 하지 않고 귀의 울음이라는 감정적인 말로 표현할까? 울음은 당연히 심신의 고통스러운 상태를 표현한다. 고통은 보통 두 …
2013-04-22
24 건강,심신수련 칫솔, 3개월 마다 바꾸는 게 좋다
사람들은 좋은 칫솔질 방법을 터득해 건강한 치아를 지킨다. 하지만 칫솔질을 훌륭하게 수행하더라도 칫솔을 제때 갈아주지 않으면 무용지물이다. 칫솔은 3개월마다 교체할 것을 권장하고 있다. 칫솔의 솔 …
2013-04-21
23 건강,심신수련 봄, 안구건조증 이렇게
황사·꽃가루 까칠한 계절 ‘글썽이는 눈’ 완연한 봄, 황사와 꽃가루가 날리는 계절로 특히나 안구건조증이 많이 회자되고 있다. 안구건조증(眼球乾燥症)은 결막이나 공막의 겉껍질이 …
2013-03-26
22 건강,심신수련 봄볕엔 며느리 가을볕엔 딸 내보낸다, 자외선 때문
'봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다'라는 속담이 있다. 혹한을 이겨낸 이후 맞는 봄볕은 그 무엇보다 따뜻한데, 속담대로라면 봄볕은 우리 몸에 좋지 않은 존재다. 그 이유는 바로 '자외선' …
2013-03-23
21 건강,심신수련 고려의학, 3세대 항암제 옥싸리 프라틴
△ 평양의 고려의학연구소 북 “암 치료 세계 정상 올랐다” 3세대 항암제 옥쌀리 프라틴 세계 공인 조선이 제3대 항암제인 옥쌀리프라틴을 개발하여 암치료도 세계적 수준에 이른 것으로 알려져 주목…
2013-03-19
20 건강,심신수련 상생은 갈등이 포함된 너 나 모두를 살리는 것
상생(相生)이란 서로 잘 산다는 말입니다. 너도 잘 살고, 나도 잘 살고. 상생은 갈등을 포함한 개념입니다. 갈등(葛藤)을 한자로 풀면 칡넝쿨(葛)과 등나무넝쿨(藤)이 반대로 휘감는다는 뜻입니다. 칡넝쿨과 …
2013-03-06
19 건강,심신수련 <건강칼럼> 좋은 음악으로 시작하는 나의 하루
'격정의 파도, 아름다운 물보라가 사라진 뒤 잔잔한 호수에 이는 실바람처럼, 물안개처럼 또는 그 위에 물드는 노을빛으로 바뀌는 정경이었다가는 다시 맑고 밝은 생명의 힘으로 소생하는 자연현상이 아름다운 …
2013-02-28
18 건강,심신수련 수술, 할수 있는대로 피해야 - 병은 하나인데 고치는 길은 천가지
의사는 수술받지 않는다 서울 시립병원 정형외과 김현정 박사가 「의사는 수술받지 않는다」라는 책을 냈다. 그는 책에서 우리 의료계가 불필요한 검사와 처방을 남용하고 있다며 우리 몸은 상처가 났을 때 …
2013-01-28
17 건강,심신수련 고대로부터 이어온 ‘향기요법’으로 건강을 되찾자
중국문헌이나 인도, 그리스 의학 기록서에는 향기가 인체의 정신과 기를 뚫어주는 데 탁월한 물질이라고 나와 있다. 합성화학이 발달하기 전인 20세기 초반까지 향기는 중요한 치료제로 활용되어 왔지만 탁월한 효능…
2013-01-21
16 건강,심신수련 누구나 가능한 효과적 식이요법
1. 식이요법 1- 마음껏 먹기 채소류- 마늘, 양배추, 배추, 미나리, 무, 당근, 양파, 시금치, 콩나물 등 해초류 - 김 , 다시마, 미역 등 2- 적당히 먹기 육류 어류 과일류- 대추, 사과, 유자, 레몬, 석류 …
2013-01-20
15 건강,심신수련 손으로 부지런히 무엇인가 하면 체중이 줄어든다
영국의 연구자들에 따르면 손을 이용해 배고픔을 달랠 수 있다고 한다. 초콜릿에 미쳐 있는 사람들에게 10분간 고무찰흙으로 뭔가를 만들게 했더니 초콜릿을 먹고 싶은 생각이 얼마간 사라지는 것을 볼 수 있었…
2012-12-28
14 건강,심신수련 겨울에 햇볕을 쬐어야 하는 이유
다가오는 21일은 1년 중 밤이 가장 길다는 동지(冬至)다. 이날을 기점으로 해가 다시 길어지므로 ‘작은설’이라고 하여 나이 수대로 새알심을 넣고 끊인 동지 팥죽을 먹어야 한 살 더 먹는다는 풍습이 전해져 온다. 그…
2012-12-21
13 건강,심신수련 적당하다 생각되는 술 정도에도 뇌세포 40% 줄어
매일 와인을 두 잔 마시는 것이 심혈관건강을 증진하고 뇌 건강에도 이로운 것으로 일반적으로 생각되고 있지만 26일 Rutgers 대학 연구팀이 밝힌 쥐를 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 적당한 음주와 폭음 모두 성…
2012-12-20
12 건강,심신수련 장수의 비결은 아내(남편), 친구, 애완견 - 하버드 의대, 추적 연구 통해 밝혀내
장수는 인간의 오랜 염원이다. 오랫동안 건강하게 살기 위해서는 많은 요소들이 충족돼야 하는데, 최근 장수의 비결은 애완견과 행복한 결혼 생활, 그리고 좋은 친구에 있다는 획기적인 연구 결과가 나왔다. 미국 하버…
2012-11-27
11 건강,심신수련 인체, 6백 39개 유기적 결합 다양한 "동작수행"
존재한다는 것은 결국 생각하고 움직이고 부모로부터 받은 생명을 후대로 이어주는 일을 하는 것이다. 생각은 머리가 하고, 생명을 후대로 이어가는 것은 아랫도리가 하고, 나머지 움직이는 일을 해내는 것이 근육이다. 그…
2012-11-02
10 건강,심신수련 조선왕실의 건강법, 식치 2 임금님의 최고 보양식
임금의 정력 보강을 위한 최고의 보양식 검은콩, 검은깨, 오골계烏骨鷄, 흑염소에다 검정소 등등 ‘검은색 음식’이었다. 궁중에서는 소고기도 토종 검정소만 썼다고 한다. 왜냐하면 검은색이 오장 가운데 신장에 주로 작…
2012-10-29
9 건강,심신수련 조선왕실의 건강법, 식치 1
왕의 건강을 책임지는 최고의 의사, 식의食醫 조선의 임금들 중에서 의학에 가장 관심 많았던 왕은 세조였다. 부왕인 세종대왕이 향약집성방, 의방유취 등의 의서를 출간하고 궁중에 의서습독관을 배치하여 의사 교육…
2012-10-29
8 건강,심신수련 아침 운동 `식욕 억제` 효과 있다
아침에 운동하면 식욕을 억제시켜준다는 주장이 나왔다. 미국 브리검 영 대학 연구팀은 35명의 여성을 대상으로 이틀간 운동에 따른 식욕의 변화를 측정했다. 연구팀은 참가자들에게 첫째 날 45분간 운동을 시키고, 둘째 …
2012-09-18
7 건강,심신수련 물 하루 8잔 마시면 최고 보약
물 하루 8잔 마시면 최고 보약 건강도 유지되고 여성피부도 맑고 촉촉해져 우리 몸을 지키는 방법은 간단하다. 물을 계절과 상관없이 겨울철에도 수시로 마시면 변비, 비만 등이 사라지고 보약이 될 수 있다. 하…
2012-09-18
6 건강,심신수련 무병장수의 비결은 소식과 생채식
얼마전 KBS스페셜이었든지, 한 TV다큐에서 암의 극복과 관련된 한 미국의 의사의 연구 성과를 보도했다. 관련 내용이 의미하는 바가 커서 메모를 해 두었는데 구치소 공사로 방을 옮기는 과정에서 잃어버려 기억에만 의존하여 …
2012-08-08
5 건강,심신수련 연구결과 – 베푸는 사람이 오래산다
남에게 베푸는 사람이 그렇지 않은 사람들에 비해 오래 산다는 조사결과가 나왔다. 미국 미시간대학 사회연구소의 심리학자 스테파니 브라운 박사는 심리학 전문지 ‘심리과학’ 최신호에 발표한 연구보고서에서 자기만 아끼…
2012-08-05
4 건강,심신수련 첨단의술 발전과 의료의 질 저하의 딜렘마 의료체계에 답이 있다
OECD, 의료서비스 질 평가보고서 의료과학기술 못잖게 의료체제 개선 관심 필요 의 료 과학기술의 발전은 기존의 진단과 치료 방법이나 기술로는 포기할 수밖에 없었던 수많은 생명을 각종 질병에…
2012-08-05
3 건강,심신수련 심장, 자체 두뇌도 의식도 갖고있다
심장은 그 자체의 두뇌도 가지며 의식도 갖고있다 . The Heart Has Its Own “Brain” and Consciousness 안녕하세요? 심장이 좋으신가요? 왜, 갑자기 심장이냐고요? 네 의학의 획기적인 이야기기도 하고요 정신과학의 지평을 확 열…
2012-08-04
2 건강,심신수련 우리의 몸과 마음은 생체 리듬으로 살아서 움직인다
얼핏 우리는 단 한개의 생명으로 일생에 한번 죽는 것으로 생각하지만, 사실 우리는 100조 개나 되는 세포 들이 각각의 생명을 가지고 생노병사하는 무수히 많은 작은 생명들의 집합이니, 100조 번씩이나 작게 죽고 작게 새…
2012-08-04
1 건강,심신수련 미소와 쓴웃음을 구별하는 방법
당신은 행복한 웃음과 좌절의 쓴웃음을 구별할 수 있을까? 대부분의 사람은 그렇지 못하다. 미소와 쓴웃음을 구분 짓는 결정적 차이는 타이밍이라는 연구결과가 나왔다. MIT 연구팀은 자원자들에게 기쁠 때와 좌절했을 …
2012-06-20